ぺっさんはずっと更年期

こんにちは、ぺっさんです。日々の出来事やなかなか終わらない更年期の愚痴などをつらつらと書いております。よろしく☆

姉達の近況

先日 母が久しぶりに遊びに来ました。

電話がかかってきて「外壁と屋根の修理が始まって、家中を囲まれて真っ暗なんよ。遊びにおいで」と。

「いやいや!そんな暗いとこ行きたくないし!それやったらばーちゃんがうちにおいでよ!」と誘いました😆

なんで真っ暗な家に遊びに行かなあかんねんな😆

 

ちょうど娘と孫達も来る予定だったので、母も喜んで来てくれました。

今年82歳。元気は元気だけど、ここまで自転車で来るのもちょっと疲れるようになったみたいです。

 

膠原病の治療で入院していた義姉は、先月末に無事退院して自宅療養をしているそうです。

元気そうだけど筋力がなくなり、物を持ったりするのは大変そうだ、と。

入院前より10キロ痩せたそうです。

でも母と兄で行く予定だった父のお墓参りにも着いてきたようなので、以外と元気みたいで良かったです😊

 

 

で、今度は姉が足の指を骨折しましてね。

部屋の掛け時計を移動させる時にうっかり落としてしまい足の指に直撃したらしいです。

激痛を我慢して仕事に行ったけど、やっぱり痛過ぎて病院に行ったら指の骨が折れてたみたい😖

姉は1月に脳動脈解離になったんですが、その時も我慢して仕事に行ってました。たいした根性ですよ。

 

で、骨折なので安静と言われ、仕事を1週間休み、今は固定して仕事に行ってます。

痛みはまだあるみたい。

「なんか今年はろくな目に合わんわ」と。

「骨が弱ってきてるって先生に言われた」と。

どうやら膝とかも痛いみたいなんですよね。

年頃だからしゃあない…ってわけにもいきませんよね。骨粗鬆症とかになったら大変だし😫

どうするのかな?薬とか飲んで予防するのかな?

姉は5年前にヘルニアで手術して以来、足先や足首、膝などが痺れたり痛かったり痛くなくなったりを繰り返してるようでね。

姉は10年くらい前から急に太り出したので、骨に負担がかかってんのかなぁ?

立ち仕事だからってのもあるのかも?

それでも今度また彼氏と旅行に行くみたいだし、毎週姪っ子ちゃんの家に電車に乗って遊びに行ってるしで、ものすご元気ですよ😁

引きこもりの私からしたら羨ましいくらいのスタミナですわ😁

 

 

 

それにしても良い天気が続いて気持ち良いですね。

今年はヒノキの花粉症もそれ程酷くならずに済みそうです。

早く布団を外に干したいわ!!

 

 

 

 

 

お花見

先週土曜日、娘と孫ちゃん達とお花見へ行ってきました🌸

とは言っても近所の堤防辺りをウロウロです。

天気も気温も良い感じで気持ちよかったです。

 

ヒノキ花粉のせいで朝起きた瞬間からくしゃみ連発の鼻水鼻詰まりが始まりました。

初めて鼻炎用の「ペアコール」を飲んでみました。

それを飲んで花見に行ったんですが、なかなか効き目はありましたね。

夜まで花粉症の症状が出なかった。多少の口の乾きはありましたけど、気にならない程度だったし。

今年はその花見以外はなるべく外に出ないようにしていたのでそれも悪化してない理由かも。

昨年や一昨年は鼻水に溺れて夜眠れなかったのに、今年は普通に眠れてます。

でもここで油断すると酷くなっていくので、もうしばらくは引きこもる事にしよう🤧

 

 

桜が見られるのも後何回くらいかな?

平均寿命まで生きたら33回くらい?

結構多いな😆

まぁきっとそこまで長生きしないだろうな。

 

昨日は久しぶりに義父が遊びに来ました。

昨年の心臓手術以来だわ😁

畑で採れたブロッコリーを3個くれました。

ブロッコリーも高くなってるから有難いです。

心臓の方は快調らしく元気そうでした。

でもだいぶ動作がのんびりになってきている感じ。今年80歳だから仕方ないよね。元気な方ですよ。

最近はパン作りにハマってるらしく、バゲット🥖やメロンパンなどを作ってるんですって。

そのうちまた持ってくるようになるでしょうね😆

まだまだ元気でいてくれますように。

介護とか今はもう何も考えたくないわ😁

 

春ですなぁ

急に春がやってきた感じ?

今年は暖かくなるのが遅かったようですね。

桜の開花も例年より一週間ほど遅いとか。

 

 

もう毎日眠いしやる気は出ないしでゴロゴロしまくりです。

昨年、一昨年の今頃は花粉症で苦しいし、なんか眠くもならずで一日置きにしか眠れなかったのに、今年は寝てばかりです。多分、これからが私の花粉症は辛くなっていくのかも…🤧

 

昨年の今頃はさぁ、週二回夜にジョギングをする様になって結構やる気があったんですけどねぇ。

秋頃から期外収縮が酷くなり発作性頻拍もちょくちょく現れ、ジョギングする気も起きずに今に至ります。

春にはジョギング再開しよう!と思ってたのにな…

期外収縮はもう感じなくなったけど発作性頻拍はまだたまに出てくる。まぁこれは昔からの事なのでいいんですけど、なんせやる気が出ないわあ…😵‍💫

こんなにいい天気なのになあ!勿体ないわ!

 

 

気分転換しなきゃ!と昨日はリビングの模様替えをしました。

季節が変わる度にやってるんですけどね。

そのせいで今日は筋肉痛です。

大した事はしてないのに筋肉痛…情けない😅

やっぱりある程度の運動はしておかないとダメですね。

 

 

んでね、なんかもう毎日毎日ずっと亭主が家にいる感覚で、もうストレスが凄いんですよ😮‍💨

朝起きたらもう帰宅してる日もあれば、昼から出勤しても晩には帰ってきたりね。

ほら‼️今ももう帰ってきたよ‼️‼️

今仕事が暇らしくて早いのよ!

これのせいで1人でゆっくりする時間がだいぶ減ってしまい、もうイライラが凄いの、私🥴

ごちゃごちゃ話しかけらるし、ご飯の用意はその日によって違うから常に作れるようにしとかなきゃだし、好きなHuluや Netflixは観れないし、もう頭が爆発しそう💣

だから1人で過ごせるように、と元娘の部屋を私専用ののんびり部屋にしたんですが、やっぱり本当のリビングの方が居心地いいし、すぐにコーヒーとか飲めるしタバコ吸えるし…

でもなるべく亭主から離れるようにしとかないといつか大爆発しそうなので気をつけないとね。こないだも喧嘩になったし🥴

これからは過ごしやすい季節になるんだから、冷暖房気にせずにのんびり部屋で過ごそうと思います。

過ごしやすくなるように色々と揃えていこうかな😊

 

亭主元気で留守がいい

 

ほんまその通り。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりのおしゃべり

今から25年くらい前、ハイツに住んでた時期がありました。

子育て世代が9割で、我が子達と同年代のお子さんがいるママさん達とは毎日顔を合わせてました。

誰かの家でお昼を食べたり、誰かの家で夜に飲み会をしたりして、本当に楽しい時期でした。

今と違って子供の数も多く、子供が就学するまで専業主婦が当たり前の頃だったので賑やかだったし、調味料の交換とかしたり買い物を頼みっこしたり育児の相談とかしたりして助けあってましたね。

そしてみんなそれぞれ一戸建てを買ったり別のマンションに引っ越していきました。

その後も何年かはお付き合いのあるママさんはいましたが、そのうち徐々に疎遠になっていきました。

 

 

そんなママさんの1人が、10年以上ぶり位にLINEをくれて、昨日うちでお茶をする事になりました😊

なんかね、そのママさんの成長ぶりというか、凄く人間性に深みが出ていてなんか感動しました🥲

 

 

あの頃って若かったよな〜と2人で懐かしみました。

あの当時はあの当時なりの悩みとかストレスとかあったけど、今考えたらしょうもない事やったな〜と。

やはり、結婚生活三十数年とかを経ると、人間て成長せざるを得ないというか、逞しくなり忍耐強くなり愛情深くなるというかなんというか…

色々苦労もしてきたので、そのおかげで今がある。若い頃には理解できなかった事とかも、歳を取ればなんとなくわかってくるというか…

そのママさんと話してて実感しました。

まだまだ生きていればそれなりに悩みなどはあるし、こんなご時世ですから決して裕福なわけではなく若い時のような勢いも無くなるけど、逆に気持ちの余裕みたいなものがそのママさんから伝わってきました。

 

 

昔の話や現況などを沢山話して、とても楽しい時間を過ごせました😊

学生の頃の友人達とはまた違って、子育て期間の友人というのもこれまた有難い存在だなぁとしみじみ思いました。

また来てもいいかな?と言われたので、私の体調が良ければいつでもOKよ❤️と。

 

 

そして今朝から、昨日しゃべり過ぎたせいかまた喉の調子がおかしい😮‍💨痛いわけでもないがカスカスする感じ。

また体調崩すんかな…

主人もゲホゲホしてるからうつったんかな。移し合いしてるみたいで全然2人とも良くならんよ。

 

 

今年の3月はちょっと寒かったよね。

これから気温が上がってヒノキ花粉の季節になるから気をつけないとね‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

また風邪?

先週は調子が良く、娘や孫ちゃん達と遊んだり実家へ顔を出したりとそこそこアクティブに過ごしました。

 

しかし日曜の昼頃から身体がダルオモ。

主人は昼から仕事だったので、その後はゆっくりしよう〜と思ってたら息子からLINEが来て、ワンオペなので今から行っても良いか、と…

ちょっと悩みましたが、土日2日間ワンオペなのはしんどいだろうなと思ったので3時間程度なら〜とお招きしました。

んで、翌日の日曜日は娘と孫ちゃんが来て、また息子まで来ました😅

なんやかんやと楽しく過ごし、でも正直疲れました…

 

 

火曜日に息子から家族LINEがあり、自分は熱を出してるけど誰か風邪ひいてないか?と。

皆んなで集まると大抵誰かの調子が悪くなったりするのでね🤧

保育園幼稚園から色々な菌をいただきますので。

息子以外誰も大丈夫っぽかったんですが、その翌日の水曜日から私の喉がどうやらおかしくて。

痛いほどでは無いがカスカスしてて違和感があるといういつもの症状。

身体もダルいし眠いしちょい寒気もある。

先週も土日も頑張ったので疲れが出たのかも。

 

木曜日は頭もクラクラするしまた期外収縮が頻発して頻脈発作も出ちゃったよ。

お風呂に入る気力も無し。

鼻水鼻詰まりと軽い喉の痛み。熱は無かった。

家事やる以外は殆どコタツで寝てました。

1月末に風邪ひいたばかりなのにまたかよ!

これから花粉症でもっと酷い目に遭うのにな〜と泣けてくるわ🥲

 

 

今日はだいぶ元気になってきましたが、くしゃみと目の痒みが出て来たので、いよいよ花粉症の到来です‼️病み上がりなのにやめてよ😂

 

しかし、先週のあの調子の良さは何だったんでしょう?

身体は軽いし気力も充実してた。

あれ?私元気になったのかな?仕事行けるんちゃう?と錯覚してしまったくらい。

微妙に乳が痛かったり帯下感があったので、もしかして微量の女性ホルモンが出てたのかしら?ホットフラッシュも殆ど感じなかったしね。

調子が悪くなってからはホットフラッシュがしつこいし期外収縮も感じるし頻脈発作に繋がるしで、ああ、いつもの私だわと現実に引き戻されましたけどね🥴

 

 

明日は買い物行かなきゃならんので、どうかやる気が出ますように……

 

 

 

 

 

また亭主が貧血判定

今年の健康診断で、また亭主が貧血判定されました。

昨年はあまり鉄分サプリを飲んでなかったんです。飲めと言っても面倒くさいとか言って飲まず…

そしたら案の定ですがな😮‍💨

 

 

で、私がグチグチ言うもんだから、ほなまた病院行くわ!って事で、自分で近所の内科をネット予約してました。私も何度か行った事のある内科胃腸科です。

以前貧血の時に行った病院へ行けばいいのに、なんだかんだと文句を言うから今回はそこを予約したわけでして。

 

そして今日診察日だったので行きました。

5分で帰ってきよった‼️

どうも同じ名前の別の病院をネット予約してたらしい‼️アホかこいつは‼️

「このまま診てもらえますか、とか聞かんかったん?」と聞いたら、「そんなの頭になかった。早くそっちの病院の予約を断らねば!で頭が一杯やった」と。

同じ名前の病院なので、よく間違いがあるらしいです。受付の人がそう言ってたと。

 

 

はぁ…

ほんとなにやってんの😮‍💨

本人に自覚症状が無いから余計に病院に行きたがらない。

「じゃぁ今日からサプリ飲めよ‼️グダグダガタガタ言いやがって‼️」と言ったら「はい…」と。

今は自覚症状が無くてもこの先どんどん鉄が減っていったらまたあの時みたいにしんどくなってくるわけでしょう?

病院行きたくないなら普段からサプリとかで自己管理せーよな!馬鹿亭主‼️

「あの病院とは縁がなかったと言う事で…」とか抜かしとるし‼️

 

 

病院なんてめったに行かない人だからかかりつけ医なんて持ってないし、彼にとってはハードルが高い?って感じ?

気持ちはわかるんだけどね。私も病院嫌いだから。

「ぺっちゃんかて不整脈あるくせに行かへんやんか!」とか言われるし🥴

私はもういいのよ。仕事してないしね🥴てへ

高い健康保険払ってるんだから病院行かなきゃ損なんだけどね〜

 

 

なので今からドラッグストアに行って来ます。

ファイチと高血圧のサプリも買ってやる!

んで毎日毎日「飲んだ?」と聞いてやる!

大人のくせに何やってんだよ、全く😤

 

 

 

 

 

 

 

不整脈のお話

もう3月。

ぼちぼち花粉症の症状が出始めてきました。

まだクシャミだけなのでマシですが、これから鼻水鼻詰まりで後鼻漏による痰が出てきて喉がゴロゴロになり寝れなくなるんだろうな😮‍💨

今回初めて買ってみたペアコールの鼻炎薬が効くかどうか楽しみですね。効きますように…

 

 

最近はドコドコする期外収縮が減ってきて助かってます。

苦しいとか痛いとかは無いけどなんせ不快でした。

期外収縮が多い時は頻拍発作に繋がりやすいようで、何かの拍子にしょっちゅうドドドド!となってたし。

こりゃカテアブとかしなきゃならんかな?と、2日ほどかけて色々検索しました。

循環器科のサイトには怖い事しか書いてないやね。最終的には心房細動になって脳梗塞発症とかね。

不整脈を持ってる人のブログも沢山読みました。

不整脈系の質問and回答のサイトも沢山読みました。

 

そして私が出した結果は…

 

やっぱり放置する事にしました。

 

 

だってぇ〜、不整脈が出てない時に病院行っても意味ないし、不整脈が出てる時に病院行っても心電図撮る前におさまってたら撮れないし、ホルターしてる時に不整脈出なかったら意味ないし。

心電図で撮れたとしても殆どは無治療とかだし、もし心房細動とか出てたら投薬かカテアブとかしなきゃならんけど、それも結局は再発したり期外収縮がもっと酷くなるケースが多々ありで。

 

頻拍発作はカテアブ成功率98%らしいけど、色んなブログ読んだらやっぱり期外収縮が増えて苦しいとか数年後に再発したとか沢山出てくるんですよね。

カテアブは30年くらい前から始められた手術なので、術後しばらくは再発しなくても10年20年後のデータはまだまだとれてないようなので謎のよう。

 

 

うちの兄も一昨年前に心房細動が健康診断で見つかりカテアブしました。

本人にはもともと自覚症状がなかったので、手術後もなんの変化も無い、と。

沢山ブログを読んだ限りでは、自覚症状がない人が健診で見つかりカテアブした場合は、一度の手術でその後平穏に暮らしてる人が多く、自覚症状があってカテアブした人は術後しばらくして再発し2回3回とカテアブする人が多い印象でした。

そしてその人達は術後の期外収縮が酷くて辛そう。

不整脈系の質問and回答でも、そういう人達が沢山いました。

 

 

頻拍発作が月に5回とかあるのは多い、と何処かの先生が書いてましたが、私なんて毎日出る時が続いて1日に3回とか来る時あるよ。

息ごらえや寝転ぶ事ですぐおさまるからまだマシだけどね。

酷い人は数時間続いて止まらず、病院で点滴や注射しないといけないらしい。

そうなったらカテアブを考えてしまうよね…

私はほぼ家に居るので何とかなってるけど、仕事してる人は不安だろな…

でもこれも術後の期外収縮が酷くなって余計に辛い、とかのケースが沢山あったので難しいところですよね。

不整脈を感じやすい人と感じない人がいるらしいので、そこらも関係してくるのかな。

 

 

で、2日ほど色々読んで考えて、まぁその時になったら考えよう、なったらなった時だわ、と現実逃避する事にしました。

それのせいか、急に期外収縮が減ってきて不快さが無くなりました。

不整脈が気になるなら携帯心電図とか買う?と主人に言われましたが、そんなん持ってたら一日中心拍が気になってしゃあなくなるやん?

気にすると余計に不整脈って感じやすくなるから悪循環にもなるし。

 

 

心不全とかでポックリ逝けたらいいけど、心房細動で脳梗塞にはなりたく無いので検査は大切だけど、心房細動の人が脳梗塞になる確率も3割程らしいので、心房細動=脳梗塞ってわけでもなさそう。脳梗塞になる確率は一般人より5倍らしいけどね☆

自覚症状が無い心房細動の人も沢山いるらしく、脳梗塞を発症してから心房細動が発見されたりもするらしい。

そんな事言ってたらいつ誰がなるのかなんてわからないでしょ。

だから健診が大切って話だけど、その時に発作が出てなけりゃ心電図には出ないわけだしね。

 

 

そんなこんなで、もう脳梗塞になったらなったで知らんがな!なる人はなるしならん人はならんのやし!なった時は亭主頑張れ!と開き直ってしまった次第です。

まぁそのおかげで最近の心臓は大人しくなりました。

今も多少の期外収縮はありますが、不快さは格段に減りました。

寝不足には気をつけようと反省し、布団に入る時間を決めたのも良かったのかもしれませんね。

 

 

とか言いながら、また季節の変わり目辺りにドカンと来そうですが、とにかく今は開き直って生きていこうと思う!頑張れ私!