私にとってストレス満載だった主人の勤務時間。 この度、勤務体制が変わり、ストレスが半分くらい減りそうです‼️ 今までは ◉午前2時〜午前10時位まで ◉午後1時〜午前1時位まで この間に2連休 というシフトでした。 要するに、朝はいつも亭主がいる状態。 お…

先週は調子が良く、期外収縮を感じなかったので4回ウォーク&ジョグができました。 でも３回目の時、ジョグからウォーキングになってスーハースーハーと深呼吸しながら歩いてたら頻拍発作が始まりました。 これ、昨年の10月にもなり、期外収縮とそれがキッカ…

息が上がり切らないジョギングだと翌日の期外収縮がマシになった！ と、前回書きましたが、なんかたまたま期外収縮が出なかっただけみたい この３日程走ってないのに期外収縮がバンバン出るし頻拍発作もしょっちゅうです。 昔の頻拍発作は前屈みになったりし…