急に寒くなりました。 家の中の冬支度はしっかりやっているので大丈夫だけど、身体がついて来んわな なんか期外収縮がしつこくて 全然感じない日もあれば、食後とかにドコドコしたりする日もあり。 おかげでひと月以上ジョギングしてませんよ。 心肺機能を高…