最近ぐぐっと寒くなりましたね。来週からまた気温上がるらしいけど。
ざわざわ感は熱が体内に籠もってる…と前回書きました。「内熱」というみたいです。
ホットフラッシュにはたいがいな目に遭わされたし、バセでも体温が高め。
でも冷え性なので、靴下２重・腹巻着用、で寝る時は電気毛布を１晩中つけっぱ。
何度も不快感で目覚めて寝不足気味でした。
なので、靴下はいいとして腹巻はやめました。すでにタイツがお腹を覆ってるので。
寝る時も、布団を暖めてからは電源を切るようにしました。
すると、その日から夜中に起きることがないです。
胸のモヤモヤ・ざわざわ・そわそわ感も感じません。
こんな体調の日は久しぶり!!
絶対なんらかの不快な症状が毎日ありましたから、こんなふうに何もない日が
過ごせるなんてなんて久しぶり（＾０＾）
たまたまなのかどうかはわかりませんが、このままの体調が続けばいいのにな。
