今日も寒いですね。芯から冷えます＞＜
しかしホットフラッシュの度にベランダに出てるわたし・・・
そのときだけは気持ちがいいです。
あまり体調がよくないと前回書きましたが、どうも風邪&睡眠不足で
体力が無くなっているようです。
朝食後の一服が、宮川大輔なみの「うまいッ！」ではなく、頭がクラクラして体が
どよ〜〜んとだるくなる感じがあったので、風邪かな？と感じていたのがどうも
そうだったようです。食欲もなくお通じもなく…
睡眠不足の原因はもちろんホットフラッシュのせいですよ！
ホットフラッシュが仕事中にくると暑くてたまらんので、寒いとわかっていながらも
薄着で仕事をしていました。
なのでちょっと風邪もひいちゃったようです…
睡眠不足のせいで不整脈が出て頻脈にもなり、そして今は頻脈ではない不整脈が
でてきました。
「期外収縮」といって、脈がとぶんです。
どき、どき、どき、…、どき、どき、どき みたいな。
通常、健康な人でも自覚がないだけで多少はあるらしいですよ。
私は脈がとんでることは自覚できます。検脈してると 脈が１回とんだあとは心臓がバクン！
となってます。「期外収縮」とはそういうメカニズムらしいですが・・・
以前からたまに、「発作性上室性頻脈」みたいなのと「期外収縮」はありました。
どちらも睡眠不足&過労気味の時にでやすいです。
今は、ホットフラッシュの前後にこの期外収縮がでます。
２連、３連で出たり、息苦しかったりする場合は循環器科で診てもらったほうが
いいみたいですよ。
私はいまのとこ、単発ででてるだけなのでもう放っておきます！
ホルターつけろとかいろいろ検査になるのはもう面倒です＞＜
不整脈と同時に 失神する、めまいがある、一瞬フウッとする、等の場合は、
心臓が一旦停止してる場合があるらしいので要注意みたいですが、
そうでない場合はたいがい放置されるらしいので、もう検査は結構ですわ＞＜
どうせ「ストレス・疲労を溜めない」「カフェインをとらない」「禁煙しなさい」
「ちゃんと睡眠をとる」とかでしょー！
こっちかて好きで寝不足じゃないんだよー！ホットフラッシュで寝れないんだよー！
しかし、昨日よりかは今日はだいぶマシなので、明日はもっと良くなってるでしょう（＞∀＜）
でもね、今日は朝起きたらやたらと左肩が痛いんですよ。
「左側の肩が痛むのは心臓に疾患があることが多い」なんて言いますよね！
心臓から皮膚を伝って痛みが広がるんですって。左腕、左肩、左側の首・アゴ・歯・・・
しかし、肩はまわしても痛みはないみたいです。肩自体が悪いわけではないので。
横になったり安静にしてると痛みはマシなんだそうです。
なんせ、心臓に疾患がある場合は、運動や動作で痛みがでるみたいですから。
ここんとこ不整脈が出てるので、「ああ、とうとう心臓にも影響が・・・」と半ばあきらめ
かけてたんですが、左肩が痛い以外は症状が無いのでまあいいかなーなんてね。
それに、痛くて腕が上がらなかったんですが、仕事で使ってるうちに動くようになりました。
なので、もしかして四十肩？？
今は挙手が出来ますが、朝はアイーンくらいしかできませんでしたので（Ｔ０Ｔ）
それに、仕事帰りに今度は右ひざが痛くなって…＞＜
ぐねってもいないし、打ってもいないのに、自転車をこぐと痛かったです＞＜
もう、意味わかんねー＞＜！！これが更年期の症状ってヤツでしょうか？？
「肩こり」「のぼせ」「関節痛」とかよく聞きますもんね。
おまけに やったらイライラするしね！なので主人と今険悪なムードですよ。ふふふ…
嫁が常に体調が悪いってのも、旦那さんにしたら気の毒ですが、こっちもしんどいのよね…
特に風邪で熱っぽかったりしたら寒気もあるしだるいしね。
「しんどかったら無理したらあかんで」とは言ってくれますが、じゃあなんか手伝ってくれんのか？
といえばそうでもなく・・・「元気な時にしたらいい」と言う始末。ははッうわべの優しさ
主人はよく、「今日は寒いから仕事を休みなさい」「家でゆっくりしなさい」
と言いますが、こういう症状（ホットフラッシュや気分のモヤモヤ）って家でじっとしてると
余計に気になってイライラしたり不安になるんですよね。
ホットフラッシュがくると不整脈もでて汗もでて、イライラしてとっても不安な気分になり
しんどくなるんですが、だからって家でじっとしてたらホットフラッシュは来ないのか？というと
そうでもなく…コタツに入って寝転んでても来るんですよね＞＜
家で１人でいると「ああ、なんでこんなトコが痛いんだろ？なんでこんなにしんどいのかな」とか
ばっかり考えてしまうんですよね。
こういうのってなった本人しか理解できない辛さなんだろな。理解してくれって方が無理かな…
そう思うと孤独だわッ（＞д＜）なんだか寂しくなってきた（＞д＜）
しかし、この症状はまだまだ続くんでしょうね。
ホットフラッシュって更年期の前半に出るってききますもの！
これからもっと色々出てくるのかと思うとぞっとします！ひーーーーーッ！
