ぺっさんはずっと更年期

こんにちは、ぺっさんです。日々の出来事やなかなか終わらない更年期の愚痴などをつらつらと書いております。よろしく☆

娘が来てからの生活

今日はいい天気です。

娘が来てから洗濯物が増えたので晴れてくれないと困りますね。

妊婦なので暑がりだからよく着替えてますので😆



娘が来てから1週間が経ちました💕

楽しい毎日を過ごしております。

私の体調も安定しており、今月は調子が良い感じ。

4月5月は、月の4分の3くらいぐったりしてましたが、今のところはなんとかいけてます。

でもまたなぜか夜なかなか眠れない周期にはいってるようでね。ぐっすりねた感がありません。

しかしホットフラッシュはかなり減ってる感じです😃



昨日は婿さんが来ました。週に1回しか夫婦のご対面がないなんて寂しいよね😣

婿さんは今自宅でベビーベッドを作成中。大工さんなのでお手の物らしい。楽しみです😃

そこへなぜか息子も来て、そして義父までやってきた!先週もこいつら来てました。

娘に会いたいのね〜…

16畳のLDKに大人が6人もいるので、ゴチャゴチャわちゃわちゃ…

いつもは私一人で占領している3人がけのソファも奴らに占領され居場所がない。

仕方ないからキッチンを磨きまくって、お陰で綺麗になりましたとさ。

もしかして毎週こんな感じになんの?と、主人と二人でゾッとしましたけどね😆




しかし、妊婦が家にいると結構気を使うね。

コケたりしないかな、しんどくないかな、体調大丈夫かな、などなど。

自分が妊婦の時の調子なんぞとっくに忘れてしまったし、やはり個人差があるので「〇〇だから大丈夫」とは言えないしね。

先日は娘が出産する婦人科でマザーズスクールとやらがあったのでついて行きました。

お腹の大きな妊婦さんが18人。意外と多くて吃驚。ほんまに少子化なの?と思っちゃった。

二人目出産の人もいて、出産の時の様子などをお話ししていました。助産婦さんの話もためになり、こういう場って大事なんだなーと実感。私の時はこんなのなかったもんね。

経産婦さんの話を聞いてると、私の出産てスピード出産だったんだと改めて気づきました。これはこれで母体への負担はかなりあるみたい。まだ若かったから普通に乗り越えられたんだろうな。若いって素晴らしいね。事あるごとに思うわ。




妊婦だからといって神経質になる必要はないけど、かと言ってノープロブレム過ぎるのも何かあったら困る。

そんなことを考えながら洗濯をし、終わった後に洗濯槽の中にあるクズ取りネットを取り外してギュッと絞り、裏返して中身を取り出したらポトっとなんか出てきた。



ゴッキーでした…



ひえ〜〜😱きったねーなー!



夫婦2人なら「まぁゴッキーも洗ったんだからいいかー」と放置するところですが、今は妊婦がいる!ゴッキー洗濯のせいで妊婦&胎児に何か影響があったら!と思い、また洗濯し直したわ。



なんでゴッキーがこんなとこに?

多分、洗濯カゴに入ってたんでしょうね。

ふふん…運の悪いヤローだぜ😏

いや、それを洗濯した私の方が運が悪いのか😆


この家は築7年です。

5年目にシロアリ駆除の保証がきれました。

その時に最終確認で業者さんが来て点検。

「これから徐々に効果が薄くなっていくので、虫の侵入が増える可能性はあります」と言われた事を思い出しました。

そうね…なんか今年は虫をよく見かけるわ。

先日は階段のところでゴッキーを一匹やっつけたばかりだし。

コンバット買わな!!

ゴッキーくらい見つけるたびにやっつけりゃいい話だけど、今は妊婦がいる!

って事で今からで買いに行ってきます!



ゴッキーから妊婦&胎児を守るぞー!オー!







父の日

今日はお天気悪いですね。

先程はいきなりの雨と雷でした。

風も強いから家が揺れる😨さすがは建売欠陥住宅ですね!知らんけど!




雨が降る前に実家へ行ってきました。明日は父の日ですからね。

何を持っていけば良いのやら…強いお酒はもう飲めないし、なにせ胃がんの手術をしてからは食べ物の制限が色々あるようで…

でもワインとかたまに呑んでたような気がする…って事で、スーパーで赤ワインを買って持っていきました。

「なんや、買ってきてくれたんか」と喜んでくれたので良かったです😘



以前は父の日なんか眼中になかった私ですが、最近は子供達から母の日や父の日のプレゼントを貰うようになり、これは自分も父親に何かしらしてあげないと死んでから後悔するかな?と思い、できる限りはやるようになりました。母の日は花を渡すのが常識なので簡単ですけど、父の日って結構困るよね。

娘も悩んでラインをくれましたが、うちの亭主はそういうのは全く喜ばない人間なので、それも逆に困りました。

亭主はまず、子供から何かをもらうという概念がない上に、奴が欲しい物は趣味関係の物だからものっそ高いのよね。当然、プレゼントとして貰えるような代物ではありません。

だから結局は「欲しい物は何も無い」になります。

なので、お酒くらいでいいんでない?でも銘柄は決まった物しか飲まないからソレ限定でお願いね、とお返事しときました。

ある意味めんどくさい男ですよ。

普通はさ、どんなものでも子供から貰ったら嬉しいものじゃない?でも亭主ってば昨日、「父の日に何か貰って喜ぶお父さんなんかおるか?」だって!アホかオマエは!

まぁこれがうちの主人なのでね😵慣れましたけど😵



明日はついに娘が里帰りしに来る日です🤗

なんか息子も彼女と来るらしい。婿も来るしで家の中がごちゃごちゃになりそうね。

みんなご飯食べていくから大変だわ、明日は!何しよう!


幸いなことに体調は安定しているので良かったです。明日はどうなってるかわからんけどねー😵

でも4月5月は殆ど体調が悪かったから、この1週間を快調で過ごせたことが超嬉しい😆

やればできるや〜ん☺️

腰をいわした亭主の介護で、張り合いが出たのかなんなのか…

あ、主人は昨日から無事に出勤しています。良かったよ、なんとか治って。

でも私的にはできれば転職してほしいですけどね。

今の会社は過酷だし…

もう若くないから無理が利かなくなってきたし…

若さって素晴らしいね!




さて、雨も止んだし窓を開けて空気の入れ替えでもしようかな。

今晩は1人飯なので何を食べようか…

1人分て準備する気無くすよね😵











血液検査の結果

今日は先週の血液検査の結果を聞きに行ってきました。

先週は激混みでしたか今日はすんなり。

やっぱり月初めの月曜日って病院とか混むんだね。



さて、結果は案の定、大して異常なし。

コレステロールがちょい高めと肝臓の何かの数値がちょい高め。

「お酒は飲みます?」と聞かれましたがほぼ飲んでません。

でも誤差の範囲内の数値だから気にしなくていいってさ。

コレステロールはまぁ治療するほどでもないしね。

なーんだ( ´Д`)結局何もなしかよ( ´Д`)行って損した。

あんなに怠くてしんどかったのに何もなし。

3年くらい前にもこんな感じで血液検査したことあったけど、やっぱり何もなかったもんね。

ま、何もなしで良かったんですけどーーー。



私はこの数日、腰を痛めている主人の介護で忙しい日々を送っております。お陰で体調は良好!

何かのお世話をするって張り合いがあるもんね。

その主人もやっと本日辺りからテクテク歩けるようになり、鍼灸院へ行きました。

会社の同僚が紹介してくれまして、またそれがうちの近所だったのでラッキー🤞

鍼をしてもらってからますます快調のようです。

でもあと2日休みを貰いました。ここで無理したらまたぶり返す。

「痛みがないって素晴らしい」「普通に生活できるって素晴らしい」と、今日はご機嫌です。

良かったよ、元気になれて。

でもまたそのうち痛めるだろうな…

鍼の先生からは「痛くなりそうかなと思ったら無理せず来るように」と言われたらしい。

そうだよね。そうやって自分でケアしてあげないとね。

仕事が忙しかった頃と違い、今は早く帰ってくる日が増えたのに、すぐロードバイクのトレーニングにいったりするから疲労が蓄積されるのよ。もう今年50歳なんだもの、考えて行動しなさいよ。

これからはメンテしながら仕事頑張れ!!



それにしても、面倒を見る対象があるのは楽しかった。


主人の部屋は1階なんですが、2階のリビングに布団を敷いてそこで寝かせていました。

熱も出たしかなり痛みがあって辛そうでしたよ。

でも夜は私も一緒に布団に寝転んで遅くまでテレビを観たりして楽しかったな😄

元気な主人なら家に居たら鬱陶しいけど、弱ってる主人なら鬱陶しくなかったね。

だから元気になってきた姿を見るとホッとする反面、なんか物足りない😜

グッタリしてる時は、「欲しいものない?」と至れり尽くせりでお世話したけど、元気になってくると「それくらい自分でやれば〜」状態に。

「そんなに世話やかんでいいよ」と言われるくらい世話をやいてたのに。なんかもうつまんねーなー。



でも日曜からは娘が来るので楽しみです😘

体調が悪くなると里帰りがプレッシャーに感じるけど、今は楽しみ😄なんて勝手な母親!

主人曰く「ぺっちゃんの体調不良は、長い長い空の巣症候群やで」と。

多分そうだろな…

息子が巣立ってから体調不良で仕事を辞め、娘が巣立ってからよく寝込むようになったし。内職してた時は頑張れたけど、辞めるとまたこんな感じで不調続き…

子供の巣立ちで受けたダメージが意外と大きかったんでしょうね。だって、寂しいもんね!!



でもいつまでもそんなこと言ってられないので、今回の検査結果が異常無かったことをキッカケに、なんとか立ち直って健康な日々を送れるようにしないと。

でもでも、娘の里帰りが終わった後、また寝込み出すかも…😁はははー



ま、なんにせよ、夫婦で元気に暮らせるように頑張ります!!

この決意もまた まぼろし〜 になりませんように…



なんだか安定しない

今日は曇りだけど、風が気持ちよくて過ごしやすいです。

昨日の雨で洗濯できなかったから今日はてんこ盛り。娘が泊まりに来ていたので余計に多かった。疲れた…




体調はちっとも安定しません。

良くなってきた!と思っても翌日はグッタリしていたり、最近はフワフワする目眩まで出てきたよ😩

もう一体なんなのこれは?貧血?病気?

と悶々と過ごし、今週の月曜日に内科で採血してきました。結果は来週ね。

問診で「たまに微熱が出たりするんです」と言うと、「何度くらいですか?」と聞かれたので、そらきた!ここは平熱が低いことをアピールしなくては!と思い、「平熱は36度あるかないかくらいで、怠いなーと思うと8分とか9分になります」と言いました。

でもやっぱり先生は、「う〜ん…微妙やねえ。微熱とは言わへんかなぁ」と。

まぁそうだよね。人間、1日の間に1度くらいは変動するからね。

しかし「最近目眩もするので血液検査お願いします」と頼みました。

「じゃあ、白血球とか腎機能肝機能とか何処かに炎症がないかの血液検査しましょうか」と言われ、採血してもらいました😋

めちゃくちゃ混んでて、採血だけなのに1時間半もかかったよ。もう結果聞きに行くの面倒になってきたわ。

休み明けってどこも混んでるみたいね。次は週の半ばに行くことにしよう。




そんなこんなで不調の中、また娘が泊まりにきました。1日目は私も元気でしたが2日目はなんだかグッタリ。娘もお腹がやたらはるからしんどいと。なのでもう一泊していきました。

そしたら今度は主人が腰をかなり痛めたようでヘロヘロになって帰ってきました。立つのも必死。金曜から月曜日まで仕事は休む事にしたみたい。

娘と主人のお世話やなんやで、こっちも大概しんどかったんですけど、何とか娘は元気に帰りました。後は亭主。今も唸りながら寝返り打ってますよ。こりゃ月曜日にも治ってないだろな。こんな酷いのは久しぶりですもの。




昨日の晩は、人生の中で2番目くらいに酷い頭痛がしましてね。イブ飲んでも効きゃしない😩それでも頑張って美女と野獣を観ました。メデタシメデタシで良かったね🌟

布団に入ってもズキンズキンするし、ホットフラッシュがしては寒気がするし、どないせえと?まぁなんとか寝ましたけどね。

今朝は頭痛は治まり、そこそこ動けるようになりました。

そうだ。救心カプセルでも飲むか、と服用。

それからはだいぶ楽になりました。

これ、ずっと常用できたらいいのにな。毎日飲んでいいなら飲み続けたいわ。いいのかな?でもさすがに高いのよねー😂



16日の日曜からは娘が里帰りしてきます。

こんな体調で妊婦を守れるのか?陣痛が来た時に私が寝込んでたら意味ないよねー。

不甲斐ない母でごめんよ、と情けなく思います😖

来週の血液検査の結果がもし悪かったらどうしようね。なんか病気で治療が必要です、とかだったら出産云々ゆーてる場合じゃなくなったりして😆はは、最悪🤩

どうか、ただの更年期障害でありますように…

もう閉経して3年も経つんだから、そろそろフェードアウトしてくれませんかね?ちょっとシツコイよ!!コンニャロめ!


回復傾向

今日は曇りがちです。
おかげで暑すぎず冷えすぎずの良い気温。



微熱も落ち着き、体調はボチボチです。
やっぱちょっと熱っぽかったみたいですね。
あれ以来、熱を計る事にハマってしまい、1日に何度も熱を計るようになりました。
しかし、人の体温て1日の中でも変動するじゃない?
食後はもちろん上がるし、午後から夕方にかけても上がるとか?サイトによっては夜が一番高くなるとか書いてるし?どっち?
まぁ何にせよ、その時間帯の平熱を知っておく事が大切らしいので、この数日は事あるごとに体温を計りまくりました。



熱っぽくて怠かった時期の体温はおよそ36.8度でしたね。低くても36.6度。
体調が戻り出した頃はだいたい36.4度。
今朝は36.1度。食後は36.4度。
やっぱり私の平熱は36度ちょいなんでしょうね。黒にんにく効果なんて出てないじゃん😏もともとこんな感じだし。
しかし、ほんの7〜8分高いだけで結構怠くなるんですね。微熱って侮れないな。
身体は常に熱っぽかったし頭はぼーっとするし動くとフラフラするし。
熱っぽいけど寒気もあって辛かった。
どんだけ弱いねん自分…高熱でもあるまいし。
でも下がって良かった😄


下がったとは言え、絶好調というわけではなく、いつも通り疲れやすくゴロゴロしっぱなし。ある程度の家事が終われば殆どソファで寝そべってますよ。
昼に姉からラインがあり、
「今からトンカツ食べに行った後、家電量販店行くけどどない?」と。
そんな元気あるかいな…ウロウロする目的も金も体力もない。
「無理無理。そんな元気ないわ」と返信。
「そうか…暑いから無理せんようにな」と返事が。
先月ヘルニアで手術した姉よりも動けない私ってば…。情けなーーーーい!!


黒にんにくの効果は見られてないけど、また昨日買ってきました。1袋で2ヶ月持ちました。またこれから2ヶ月食べます。
食べ物の効果ってどれくらいで表れるんでしょうね?
よく生姜サプリとかのレビューで、「飲んだ瞬間から体がポカポカになりました」とかあるじゃない?あんなの嘘でっせ。
それに騙されて買いましたけどぜーんぜんでした。クスリじゃないんだからそんな速攻で効果出るわけないじゃんね😏
食べ物で体質改善するには1年はかかる、と言われた事があるんですけどどうなんだろ?
お腹の調子とかを整えるだけならそこまでかからないとしても、体質全体ならそれくらいはかかんるでしょうね。血液全部を入れ替えるくらいの気持ちがいるらしい。
でもさ、血液だけ入れ替えても、筋肉量とかスタミナまでつくわけじゃないからやっぱりある程度の運動もしないと体質改善できないんじゃなかろうか?
結局は食べ物だけで体質改善は難しいんじゃないかと思う。知らんけど。


まぁ運動嫌いで根気のない私には体質改善なんて到底無理な話ですよ。
よく今まで普通に生活してきたなーと思うくらい毎日ヘロヘロですもの。
閉経してるくせに今だにホルモンに振り回される時期があるし、脈は飛ぶし頻脈だし気温の変化に弱いし疲れやすい。というかいつも疲れてる状態。慢性疲労
いやいや、家でゴロゴロしてるだけのくせに慢性疲労て(*´∀`*) アホか
でも副腎疲労とか色々あるもんね。
ただの微熱と思ってたら白血病だった、というケースもある。
どこにどんな病気が隠れているかなんて詳しく検査しないとわからないですからね。
でもそんな事言い出したらキリが無い。
ほんと、健康でいられるのって素晴らしい事ですよ☆


さて、暇だから早めにご飯の下ごしらえでもするかな。殆ど昨日の残りですけどねー











まぼろし〜

この数日は曇りがちでしたが、今日はとってもいい天気で暑いです。

でも我が家は冷えますよ。北向きなのでね!




先週の絶好調から打って変わって不調になりました。

やっぱりね。あの調子の良さはまぼろしだったんですか?って感じ😅

ブログを書いた翌日までは調子良かったんですが、夜に寒気を感じました。

たいして気温も低くないのに、なんで寒気がするのかねーと思っていたら、案の定微熱が出始め、身体はだるだる…

気温が高くなると薄着が当たり前になるから、晩にちょっと冷えるな〜と感じても放置しがちになります。

特に私なんか変温動物なもんで、気温の変化にやたら敏感。

最近は熱いお風呂に浸かるようにしてたから、お風呂上がりは暑くて暑くて堪らず、半袖Tシャツで、ずっとぼ〜っとしてたらゾクッときたりなんかして、んでまた風邪がぶり返したようです。

この家ね、外は暑いくらいでも部屋は常にヒンヤリしてるのよ。さすがは北向きよね。

だから真夏は過ごしやすいし、真冬は暖房のおかげで気温は安定してるけど、秋とか春って本当に過ごしにくい。家でじっとしてると冷え冷えだわよ。



風邪といっても高熱などは出ず、平熱より1度弱高いだけなんですけど、それでも怠いよね。

いっそのこと高熱出てくれてさっと下がればスッキリするのに。

微熱でダラダラしんどいのが続くのもホンマにしんどい。

1週間くらいグズグズとしんどて、良くなったと思ったらまたぶり返し…

もしかしたら何かしらの病気にかかってんのかなーとか考えるし、でも病院行くのめんどいしなーと。このしんどさがあと1週間続いたら病院行こう!と思ってると治るのよね。

んでまた調子乗ってドタバタ動いてるとこうなる。



4月の終わり頃から帯下感と乳首の痛みが出始め体調崩し、良くなったと思ったら乳房が張る痛みに変わり帯下感が消失。

今は乳も痛くないし帯下感も消失。

でもホットフラッシュがちらほら出てきた感じ。

ホットフラッシュは2月の後半辺りから少なくなり、しばらく殆ど感じなくてほっとしてたんだけどなー。

やっぱりまだホルモンに左右されてるのかな…乙女は全く無いくせに…



今日は母から電話がありました。

此の所こんな体調なので顔を出してなかったからね。「また調子悪いの?」と。

母もこの数日、フワフワした目眩があったり怠さを感じてたようです。

「こんな気候やから体調崩すよね」とお互い慰め合いました。

でも相手は80前のばーさんですからね。そのばーさんと同レベルの体調の私っていったい…😅いや、ばーさんの方がまだ元気だね!負けてるよ、私。



今日はだいぶ回復傾向にあるので、買い物や家事は普通にこなせてます。

でも体温が36.5度から下がらないのよね。

私の平熱は36度あるかないかなので。

黒にんにくで平熱上がった?んなアホな😆

まだちょい熱っぽいのかな、やっぱり…



あー、毎日元気で動き回れる体力がある人が羨ましいよ😩

バリバリ働いて家事して遊んだり旅行行ったり。

更年期なんか関係なくてスッキリ閉経してさ。

お金もあって健康で夫婦仲も良くて、仕事は楽しく趣味もあって充実してる人っていいなーーー!

って、まぁなかなかそこまで充実してる人っていないんですがね。

みんな何かしらのストレスや悩みを抱えて生きてると思いますが、なんせ健康が一番よね!

元気があればお金だって稼げるし何事にも前向きになれるもん。

不健康になると精神面でも不健康になりがちだしね。




とはいえ、今の自分の立場でやれることをやるしかないので、何とか踏ん張るしかないんですけど😓

今はこれ以上寝込まないように気をつけよ😅




只今絶好調!

気持ちのいい天気が続いてますね。

暑くもなく寒くもなく湿度もなく。

でも今年はイネ花粉が出てきました。

10年以上も出なかったのに。




しかし、何故かしら体調はすこぶる良く、よく眠れるしご飯も美味しい。

昨年は内職でずっと引きこもり、掃除もかなり適当にやっていたので、この数日は掃除三昧の生活をしています。

娘の部屋が三階の北側にあるんですが、なんかカビ臭いのよね。

娘がいた時から気になってたんですが、当の本人は全く気づかないと。

娘が出てからは殆どシャッターを下ろしてたのも良くなかったよね。

エアコンがかなりカビ臭かったので、それは昨年主人と取り外しました。

それで良くなるかなーと思ってましたが、やっぱり気になる。今暇だから余計にね。

北向きだからベランダにもコケみたいなのが生えちゃってたし、シャッターも微かにカビ臭い。私の犬並みの嗅覚であちこち嗅ぎまくり、どうも原因は窓付近だなーとわかりました。

なので、まずはベランダの掃除から。

二階のキッチンでバケツに水を汲み、それを運んでブラシでベランダを擦る。

これを何十回と繰り返し、やっと綺麗になりました。

次にシャッターを下ろして内側を拭く。

窓もサッシも全部拭いたら、次はエタノール入りの液体で拭く。

カーテンも全部洗いました。

ベランダにも出て、外側も拭く。すっごい汚かった!自分でもビックリ!

何年も放置してたからね。驚きよ。

ついでに壁も拭いて、壁と壁の継ぎ目にある隙間も全てそれ用のシールでコーキングし、これで完璧🤗



しかし!それでもまだ私のカビセンサー(鼻)が反応する。

どうもベランダ付近の窓の下あたりが微かに臭いのね。

主人に言っても、臭くないけど?と言われる。ちゃう!私のセンサーが反応するの!



もしかしたら壁の内側にカビが発生してるかもしれない。しかしそれは流石にめんどくさい。やろうと思えば壁紙を剥がして拭いて、新しい壁紙を貼ることはできます。しかしめんどくさい。

それに、ただ単に、長年のカビ臭さが壁に染み付いてるだけかもしれない。

う〜〜〜ん…どうしたらいいものか…

悩みに悩んで、もうこうなったら臭いものには蓋だ!そうしよう!

ってなわけで、100均で壁紙を買ってきて、その部分に貼りました。25センチ幅で2メートルくらいの部分ですから、すぐに出来上がり。お値段は324円。縁はシールでコーキングしました。

どうよこれ。カビ臭さが無くなりましたよ!

2日かかってやっとカビ臭さとの闘いが終わりました。勝った😤



ほんとはね、壁紙剥がして確認するのがベストなんですけど、もう後は知らね😝もう疲れた😝



そして今日は、一階の主人の部屋の布団を三階のベランダに干し、ベッドのマットに掃除機をかけ、カバーも洗い、窓やサッシの拭き掃除。この部屋も陽が当たらないので大概カビの様な臭いがしますが、まあ主人だからいいかーみたいな😁

娘の部屋は赤ちゃんが来るから綺麗にしておかないとね💕



で、階段も念入りに拭き掃除し、今日のお掃除は終わりです。

まめに階段は拭いているつもりだったのに、洗剤つけて拭くと意外と汚れが取れるのね。

クイックルワイパーってサーっと拭くだけじゃ埃が取れてるだけなんでしょうね。



それにしても、体が軽いので動きやすい。

ホットフラッシュもないし。

どうしちゃったのかしらね?ついこの間までは鬱っぽくて起きれなかったのに。

でもここで調子に乗るとまた寝込む羽目になる。

今は気候がいいから〜と言うことにしておこう。油断大敵だもんね。