ぺっさんはずっと更年期

こんにちは、ぺっさんです。日々の出来事やなかなか終わらない更年期の愚痴などをつらつらと書いております。よろしく☆

やっぱりダウン

今日は良いお天気ですね。

お花見もそろそろ終盤かな。

先日は近所の桜並木を主人とブラブラしました。

f:id:gesomathi:20190407133843j:plain

結構綺麗でしょ。



しかし、その2日後くらいにはついに寝込みました。

気温が急に下がった上に、姉のお見舞いや質の悪い睡眠のお陰で体力の限界が来たんでしょうね。情けない話ですよ、全く( ´Д`)

土曜も少し体調が良くなかったんですけど、主人とお墓参りに行ったりしたのが良くなかったかもね。でも良い天気だったし、自分的には「まだいける!」という思いもあった。

でも体は正直ですよね。案の定ダウンです。



その日は夕方あたりから寒気と怠さが始まり、お風呂も入らず寝ました。

翌日は昼近くまで寝て、洗濯をしてからまた布団に入り、ずっとウトウト状態。

晩御飯は主人が買ってきてくれました。

それを食べてまた布団に入り寝る、寝る、寝る…

翌々日も起きて洗濯をしてからまた布団に入り寝る。晩御飯は主人任せ。

「オニギリが食べたい」と言ったら、オニギリ専門店までわざわざ行って高いオニギリを買ってきたという…。

そういうのはいいからさ、自分の食べ終わった食器を洗うとか、干してある洗濯物を入れるとか、そういうのをして欲しいのだか…

なぜか、「寒くない?何かして欲しい事ない?」と布団をかけようとしたり暖房をつけようとしたりね。

違うの!皿を洗え!と言いたいとこだけど、まぁ主人なりに看病してくれてるんだし、こっちも文句言う気力もないしね。

ありがとね。

今日はだいぶ良くなったので、洗濯や買い物もできました。まだちょっと怠さが残ってますけど、これくらいなら大丈夫。

今晩はちゃんとご飯も作れます。



そして、明日はやっと姉が退院します!

良かった!長かった!2週間以上入院してたもんね。私達は当初3日もすれば痛みが治まって退院できるだろうと考えてたからね。

それが手術になり、術後に捻って筋を痛めてまた寝たきりになり、やっと明日退院です。

まだ仕事は無理なのでしばらくは自宅で安静ですが、私と母はホッとしました( ; _ ; )



この時期は気温差が激しく体調を崩しやすいので気をつけてるつもりでしたが、なにせスタミナがないのでこんな状態になる。

今ね、黒にんにくを食べてるんです。

先月の終わりくらいからね。

知り合いに  黒にんにく食べてみたら?と言われたのでお試し中です。2ヶ月くらい食べてみようかなーと。血流の改善と体力増強にいいそうで。

ほんまけ?と思いながらスーパーで探したらあったので買ってみました。

ちょっとは効果あるかな?今よりマシになるだけでいいので!!

まぁ、何をやっても長続きしない私なので、そのうち食べなくなると思いますけどねー。



では、そろそろご飯の準備をしようかな。

テイクアウトの食事もたまにはいいけど、やっぱり家のご飯が1番いいみたいですね。








4月になりました

桜が綺麗ですね🌸

天気もいいしお花見日和かな?風が強いけど。



さて、先月末の娘の結婚式は、涙涙で無事に終わりました❤️

とっても良い結婚式でしたよ。親や親戚も皆さんそう言ってくれました。

なんせ息子が最初から泣きまくりで、なんであんたがそこまで泣くかな?というくらい感無量で泣いてましたね。

それをみた新郎新婦のお友達まで感極まって泣いてしまうという…

思い出すだけで胸が一杯になるようなステキな結婚式でした。

あれだけ「結婚式なんか必要ない」と言っていた私達家族が号泣するという醜態でしたが…いや〜結婚式っていいね!!ビバ!結婚式!!



入院した姉なんですが、昨日手術しました。椎間板ヘルニアでした。

かなり飛び出ていたらしいので、これなら痛いはずだわ、と。

救急車で運ばれた時点ですぐにMRIを撮ってくれてたら早く発見できたらしいんですけど、なにせ混んでいたようで。レントゲンやCT検査はしてたけど、ここまで酷くは写ってなかったみたい。

しかもね、姉はマツエクとネイルをしてるんです。そのせいで「それらを取れるなら先にとって欲しい」みたいな要望が病院側からありましてね。外出許可だすから行ってきてくれ、みたいな。

でも、本人動けないから行けないよね。

だから来てもらいましたよ。わざわざ。

最終的にはマツエクとネイルはあってもMRIは撮れたので良かったんですけど、手術になると絶対取らないといけないみたいね。

先生が言ってたそうです。事故や病気で救急で運ばれてきて、急遽手術となってもネイルやマツエクで手術できない。それを取れる人も病院にはいない。眉の刺青なんかあったらMRIも撮れない、と。

お洒落もある程度は必要ですけど、いざこのような状態になった時に困るのは病院と本人。

もうこれからは絶対マツエクもネイルもしない、と姉は申しております。皆さんも気をつけてくださいね。




このように、結婚式が終わってホッとしたのも束の間で、お見舞いや手術の説明、手術の立ち会いなどで毎日病院通いをしていました。

手術は成功し今日からリハビリなので、今日はお見舞いをお休みさせてもらいました。流石に疲れたよ( ;  ; )母はもっと疲れてる。

前にも書いたけど、こんな時旦那さんがいてくれたら、手術の説明や立ち会いは旦那がやってくれただろうになーと思った。

病院が近所だからいいものの、電車で行かなきゃいけない距離だったら、私も母もダウンしてたでしょうね(・∀・)もうダウン仕掛けてたよ、母は。今度は母が寝込むんじゃないかと心配。

でも来週の頭くらいには退院できそうなので良かったです。



今回の事で

整骨院に行く時は慎重に

②マツエク、ネイルは危険

だと学びました。

ほんと、人生って何があるかわからんよね…


揉んだらダメ

暖かいですね、今日も。

花粉症がひどい時と軽い時があり、今日はマシな方です。

先日なんか箱ティッシュ持ちながら移動してたくらい。家の中で。

おかげで今、鼻の周りの皮が剥けてカサカサですよ。明後日は結婚式なのに!!



さーて、いよいよ今度の日曜は結婚式かー。

美容院も行ったし準備もできたし、あとは当日を待つだけ…なんて思ってたら、昨日母から電話があり、実家で同居している姉が救急車で運ばれた!と。

えー!ってなもんで急いで実家と病院へ。

どうも朝起き上がることが出来ないほど、足と腰が痛かったらしい。

前々から姉は腰があまり良くありませんでした。坐骨神経痛なのかヘルニアなのか骨盤がズレていたので、電気を当てに行ったり伸ばしてもらったりしてました。

そんな時、職場の近くに整骨院が開業したらしく、なんとなく行ってみたんですって。

そしたらその時は腰の痛みがスッキリなくなったと。

しかし数日したら右脚が痛くなったそうで、整骨院の先生曰く「それは揺り戻しと言って、痛みが出てくる場合もあります」と。

しかし放置しているわけにも行かないので、またその整骨院へ行き施術してもらったそうです。

そして翌日の朝、すなわち昨日、救急車を呼ぶ羽目になったという…



怖いよー整骨院は。

私も10年近く前にやられて、翌日から立てなくなったことありましたからね。

主人曰く、「痛みの種類を自分で把握してない時は整骨院には行くべきではない」らしい。

腰痛のエキスパートになると、この痛みは今は整骨院に行っちゃダメだ、とかわかるみたいね。余計に酷くなるらしい。

私も姉も腰痛持ちとはいえまだまだ素人なもんで、その辺の区別ができなかったのよね。



なので姉は結婚式には出られなくなりました( ;∀;)

今日もお見舞いに行ってきたけど、昨日からトイレも行けないから管入れられてたし、ご飯も無理でまだ点滴してました。

でも昨日よりはマシになってるみたい。

下半身は動かせないけど上半身は元気ですからね。

幸いに、病院も実家もうちも近所なので助かりました。

昨日は姉の娘も来てたけど、来るまでに1時間はかかるし仕事してますからね。そうそうこっちに来れないのよ。

母は耳が悪いので、病状の説明を先生がしてくれても半分聞こえてない状態だし、なんかほとんど私任せ。

姉も母より私に色々頼んでくるから、暇な私が近所に住んでて良かったよねーと自分で思ったわ(・∀・)



でもさ、やっぱり1番頼りになるのって旦那さんだと思いますよ。

子供がいても遠くに住んでたら頼れないし、高齢の親なんぞほぼ役に立たないし。

姉には結婚前提の彼氏がいるので、もう籍入れて一緒に住んだらいいのに、つくづく思った。

昨日も仕事終わりに車飛ばして来てくれたみたいだし。

世間の独身で独り暮らしの人って気楽でいいなーと思ってたけど、いざ自分が病気になった時の事とか考えると、頼れる存在が側にいないと大変だろうなと思う。

まだ若くて元気なうちはいいけど、50前後になると特に女性って不調になりやすいじゃない。

そんな時に倒れたりしたら一体誰がいろんな手続きや面倒みてくれるのか…

結婚生活って我慢と忍耐を強いられる結構辛い事も沢山あるけど、最終的に頼りになるのはやっぱり連れ合いだなーと痛感した。

元気なうちはいいのよ。なんでも1人でできるから。ただ、体が思うように動かなくなった時が…ね。

仕事も行けないから収入に響くし、退院して即働けたらいいけどしばらくは無理ってなったら焦るしね。

そんなん余裕〜ってくらい貯蓄があるならまだいいけど、それでもやっぱり心の拠り所って必要だと思う。

特に私は弱い人間なのでそう思っちゃうね。

アラフォーまではまだそこそこ気力はあったけど、アラフィフになるとメッキリ気弱になったわ。

だから亭主にだけは健康でいて欲しいね!!


姉も早く結婚して欲しいな。

子持ちのバツ同士だから色々問題はありそうだけど、こういう事があると一緒に住んでる方が心強いだろうし、こっちも安心できる。そして二度と離婚するな!!



さ、ちょっと疲れたのでゴロゴロしよ…

結婚式まで体力温存しとかないとね…




Joshinへ行ってきた

今日は雨でしたね。ってか、もう昨日かな?

朝ゆっくり寝すぎたので今晩は寝れそうにない気がする…



今日は主人が休みでした。

天気が良ければロードバイクで走りに行くところでしたが、生憎の雨なので夫婦でお出かけしてきました。

といっても、Joshinですが!



我が家の冷蔵庫は15年頑張ってくれました。

自動製氷機が動かなくなってしまったけど、冷凍室で氷はできるので100均で製氷皿を買ってきて使用してました。

まだあと2年は頑張って欲しかったんですけど、そろそろゆっくりさせてあげよう…って事でJoshinへ。

娘が夏に里帰り出産で帰ってくるので、娘の部屋にエアコンも必要なのでそれも買いに。

昨年夫婦で取り外したエアコンは、産廃業社に持ち込んで買い取ってもらえました。2台で2700円!

普通なら2台分の取り外しと引き取り料で16000円くらいかかるところでしたが!



また金が飛んで行く〜と悲壮な気持ちでしたが、結構安くいけたよ!

娘の部屋のエアコンなんて夏に使うだけだし、子供ができたら今までみたいにしょっちゅう泊まりに来れなくなるだろうから、ほぼ使用しないでしょうしね。なので1番安いので済ませましたよ。

冷蔵庫は高いよね!

でも、正直、今使用してる3ドアの冷蔵庫でも中身はスカスカなんです。

入ってるのは調味料と主人のチューハイと残ったおかずや納豆くらい?

冷凍室には肉やら冷食が入ってるのでパンパンですがね。

だから私的には、次買い換えるなら2ドアでいいんじゃないかと考えてました。

実家も2ドアで、それを見て、あーいいなーと思っていたので私の中では断然2ドアを推してました。

しかし、電化製品に煩い亭主は3ドア派。

「使い勝手悪いって」とやかましいったらありゃしない。

あんたが冷蔵庫開けるのは、

目薬さす時

チューハイを取る時

水を飲む時

だけでしょうが!

料理をする私がいいって言ってんだから!と店であーでもないこーでもないと些細な小競り合いをし、最終的に「ぺっちゃんがそれでいいなら…」と、遂に2ドアをゲットしました(・∀・)!!やったね!

2ドアでも冷凍室が今使ってる3ドアより広いのが気に入りました。それに俄然安いし!

当初予定していた予算よりだいぶ安く上がったので大満足です☆

余った予算の中から主人にお小遣いをあげました。「これで新しい冷蔵庫に文句言うなよ」と念を押して。



昨年も、エアコンに洗濯機にルーターにと、そこそこお金が飛んだなぁ。

二層式洗濯機に2ドア冷蔵庫…

平成も終わろうとしているのに、昭和に逆戻りしてますね、我が家は( ̄▽ ̄)

でも夫婦二人暮らしなら充分ですよ、これで。

質素に暮らしていこう…貧困夫婦だし(T_T)



では、そろそろ布団に入ります。

今晩も動悸なく眠れますように…





もう3月

すっかり暖かくなってきましたね。

もう桜が咲いてる地域もあるとか。

今年はどこかお花見に行ってみたいな〜



2月後半は体調が優れずしんどかった(O_O)

前半は調子良くて調子に乗ってたのに…

やっと先週から回復してきた様子です。

でも毎晩、布団に入ると動悸を感じます。

とは言ってもいつもの頻脈動悸ではなく、鼓動を強く感じる動悸ね。

それに帯下感と乳の痛み。

そしてホットフラッシュが消滅!

これ、閉経前に何度も繰り返した症状です。

帯下感や乳の痛みを感じ、しばらくすると乙女がきてました。その期間はホットフラッシュがなくなります。

女性ホルモンが作用してるんでしょうね。

閉経してもまだ多少はあるんだろうなー女性ホルモンて。そりゃそうだわね(・∀・)



閉経したのに乳房の痛みを訴える人って結構いるらしいですよ。

原因は肩凝りからくる胸の神経や筋肉による痛み、肋骨の軟骨の衰えなどもあるみたい。

乳腺が原因の場合も多くて、これはホルモンバランスの変動で起こるのはよく知られてますよね。

閉経したのにな〜と思っていても、意外に50代から60代の女性の乳房痛って多いんですって。

なんやかんやで女性ホルモンって結構長く作用してるんですね。

閉経しからスッキリ爽やかになる!と考えてましたけど甘かったかな( ̄▽ ̄)閉経後から更年期障害が出る人もいるみたいだし。

恐ろしや女性ホルモン!




先日は娘夫婦が遊びに来ました。

結婚式の準備も大詰めらしく、最終段階に。

お金無いのに無理してやるもんだから、自分らなりに色々とへつったみたいね。なんとか予算内に収まったらしいです。

「ほんまに?もう何も心配せんでええのね?ほんまやな?」と婿さんにも念を押しました。

ふぅ…これで1つ心配事が減りました。

あとは、当日の私の体調が心配ですけど、やるしか無いので頑張ります!



とは言え、ウォーキングしたら体調崩す、サイクリングしても体調崩す、踏み台昇降しても崩す。

基礎の運動すらできない状態じゃ何も出来ないですよね。ほんま呆れるわ。

もうこうなったら基礎中の基礎、まずは太陽にあたることから始めよう!!

よく聞くでしょ?自律神経を整えるには、

1、適度な運動

2、バランスの良い食事

3、質の良い睡眠


これはそこそこ元気な人が実行できる事であって、適度な運動すらできない人はどうすんの?

ってなわけで、まずはお日さんにあたることから始めよう、と思った次第であります。

太陽にあたらないとビタミンDだっけ?Eだっけ?なんせそれが作られないから免疫力が下がるみたいね。食べ物で摂取するのも面倒なので、無料でできる日向ぼっこを実践することにしました。


で、昨日もベランダで40分位太陽を浴びてたら花粉症が酷くなってさんざんでした(・∀・)ほんと、私って救いようの無いダメ人間。

でもまぁ、チャレンジ精神があるだけマシと言う事で☆

今もこのブログをベランダで書いてます☆



またきっと断念するはめになると思いますが、何か変化が見られたら報告しますね。何も無いやろうけど。





バセドウ診察行ってきた

今日も暖かいですね。

病院に行く日だったので晴れてて良かったです♡



久しぶりのバセドウ診察。

結果は、いつものエエスウチでした( ̄▽ ̄)

今日はポッチャリ先生じゃないのでちょっと朝から緊張してたのかしらね?

朝から脈拍が速めでちょっとしんどかったです。

ドキドキしながら自転車を20分程漕ぎ、病院に着いたら激混みやん(O_O)

中は暖房がきいてて暑いし混んでるから狭いしで余計に心臓がバクバクですよ。軽いパニック起こしそう。

いつもなら着いてすぐに採血なのに、今回は15分程待ちました。こんなに混んでるの初めてでしたね。

こりゃ待ち時間長そうだなーと思うとますますバクバクですよ。

採血の時に血圧も測ったんですけど、その時の心拍数が120近くあり、看護師さんに心配されました。こんな時ポッチャリ先生なら「心電図撮って!」となるんですけど、今回は放置。

採血終わっていい場所に座れてからは脈もだいぶおさまったからいいんですけどね。

混んでたけど捌けるのも早く、途中からはいい感じの院内になりました。

院長と他の先生との2人体制だったから混んでたみたい。


エコー検査も終わり、しばらくして診察室に呼ばれました。

若めの女の先生でした。

脈拍もその時にはだいぶおさまっていたので異常なし。

数値も抗体も異常なし、ということでした。

もし脈拍が早くて辛いなら循環器科を受診してください。その時はバセドウ病は異常なしですと伝えてください、と言われて終了。

ああ…ポッチャリ先生ならもっと温かいお言葉をくれるのに…(T ^ T)次からはもう絶対ポッチャリ先生に予約入れよう、と硬く誓った次第であります。



しかしね、エエスウチとは言え、やはり甲状腺ホルモンのFT4は高め。基準値より0.01オーバーでした。その他は正常なのに。

治療中もずっとFT4は高めで来てるのでまぁ体質だわな。ポッチャリ先生もそう言ってたし。

何はともあれ、バセドウ病が再燃してなくて良かったです☆

エコー検査で甲状腺腫瘍も問題無かったしね。

今の不調はバセドウ病のせいではないと分かっただけで良かった☆もうあとは知らん。

そのうちまた絶好調の日が来るでしょう。んでまた不調になるでしょう( ̄▽ ̄)

娘の結婚式の日に不調じゃ無ければそれでいいや。



しかし、帰宅してからも脈拍の不快感は続き、横になってもバクバクバク…

不思議なもので、バクバクしてると気分的にリラックスできないよね。もう何も緊張するような用事は無いのに。

そうだ!救心でも買うか?とネット検索してたら、救心カプセル💊というものを発見。

40〜50代の女性向けの救心らしい。

ほな買いに行こう、としんどいながらも近所の薬局に行ったら置いてないやん!お取り寄せやと!

もー!と思いながらもう一軒別の薬局行ったらまた無いし!またお取り寄せかい!

諦めよう…と考えながらもうちょっと自転車を漕いで別の薬局へ。

あった!あったよ!良かった(>_<)

しかし高い!10カプセルで1600円!

救心てもともと高いもんねー。

ま、ちびちび飲んだれやーと思い、購入しました。



ほんまに効くんけ?と疑いながら帰宅して服用しました。

今、楽!脈拍おさまったよ!

今まで救心は何度か飲んだことありますが、今回みたいな明らかな効き目は初めてですね。プラシーボ効果かな?←(どこまでも疑う性格)

「頓服みたいな感じで服用してます」みたいなレビューがあったので、そういう飲み方も有りですね。

今度から夜に動悸が始まった時とか試してみよう。

一応、1回1錠、1日3回とありますけど、そんなん3日しかもたんやん。10カプセルだと。

まぁおさまれば続けて飲む必要ないんだけども。



さ、やっとリラックスできる状況になったので、しばらくゴロゴロしよう。

今晩は主人も遅いし🎶

またバクバクが始まったらカプセル💊飲めばいいしねー。

あーなんせ今日は疲れた1日でした。

お疲れちゃん( ̄д ̄;)











期待通り?の不調

今日は雨ですね。

出かけなくていい雨の日は好き。

しかし2日も続けば嫌になるけど。



やはり、期待通りといいますか、案の定といいますか、また不調になっております。

あんなに踏み台昇降に情熱を注いで頑張っていた日が懐かしい…ほんの1週間前なのに!

しかし今回はいつもと違う感じなんですよね。

いつもは倦怠感が凄くてダルダル〜という状態なんですげど、今回は息苦しい( ̄д ̄;)

ちょっと前からお風呂上がりが息苦しいなーという感覚はあったんですよ。これってバセドウ病発症時に最初に感じた症状です。


当時のある日、夏の終わり頃か。お風呂から上がってリビングまで歩いてる最中、息苦しくなって思わずベランダに。

しかしまだ外の方が暑い時期だから余計に息苦しくなっちゃった。

リビングには家族がいたからそのまま寝室に行って、1人でスーハースーハーしてたら手が痺れてきました。過呼吸ってやつ?

しばらくして治りましたが、あの時は死ぬかと思ったね☆ほんまに。



今回はそこまで酷くないんですけど、お風呂上がりはやはり苦しかった。

日中も常に息苦しさがあって疲れました。

で、ついでに軽い目眩というか、視界がズレる症状が。文字を見てるとガグっと視界がズレるんです。これもバセドウ病の治療を始めた頃に味わいました。



昨日からはだいぶマシになってるんですけど、もしかしたら再発?再燃?したのかな。

寛解して今で何年だろう?3〜4年くらいかな?

昨年は定期検診に行ってなかったからな〜。

内職が忙しかったし、亭主の癌騒動もあったし(>_<)それらのストレスで再燃したか?

今年は病院に行かずに健康で過ごす事が目標だったのに!チキショーめ!



しばらく様子見て、娘の結婚式(三月末)が済んでから受診しようかなと思ったんですけど、もし再燃してたら投薬で落ち着くまでに1〜2ヶ月はかかるので、下手すりゃ結婚式にはバセドウ病全開で出席しなきゃいけなくなる。今なら、投薬がすぐ始まれば結婚式には多少落ち着いてるかも!と勝手に考え、今週の金曜日に予約を入れました。

いつものポッチャリ先生は激混みで予約取れなかった(T ^ T) 取れても3月末くらいって。

ポッチャリ先生にずっと診てもらってたから、他の先生で大丈夫?と不安もありますが、まずは血液検査受けてみないとね。

再燃してなかったら、いつもの如く更年期ですねーで終わるんでしょうけど(^皿^)



でもさぁ、たかが癌騒動や内職ごときでストレスMAX〜とか言ってたらこの先 生きていけないよねぇ。

自分どんだけ弱いねん!と思うと情けないですよ。

ユルユル生活にドップリ浸かってると、心身共にドンドン弱くなっていくのかな?

だから、体力付けて働こう!っと思って色々チャレンジしてるんですけど、やればやるほどしんどくなるという…

働きたい!外に行かなきゃ!というのが実はストレスだとか?んなアホな…自分最弱やん…



なんせ今は、娘の結婚式を無事に終える事が先決なので、無理しないで過ごすしかないわな…

あー…バセドウ病が再燃してませんように…

単なる自律神経の不安定でありますように…

バセドウ病になるくらいなら更年期の不定愁訴の方が断然いいですもの!

神さまお願いします!

どうか更年期でありますように…



ってなんか変やけども(・∀・)