師走

今年も残り10日とちょいになりましたね。

早いなー。

更新をサボってましたが、普通に暮らしておりました。

期外収縮は４日前位からだいぶ感じなくなったので、そろそろ落ち着いてくれるかな？

2ヶ月くらい出たり消えたりの繰り返しでなかなかきつかったです。

本当は今も期外収縮は出てるんでしょうけどかなり感じなくなったので良しとしましょう👍

それ以来ジョギングはお休みしてます。

最後に走ったのは10月の頭ら辺かな。

もう走れる気がしない…寒いし…

今年中に３キロ走れるようになりたかったのになぁ🥲なかなか思い通りにいかないもんですね。

んでも50歳過ぎてからの運動って難しいみたいですね。

やれる！と張り切ると骨やら筋やら心臓やらに負担が掛かるから、ちゃんと段階を踏んでチャレンジしないといけないらしい。

特に閉経後に無茶するのは危険だとか。

２キロ走るだけで無茶と言われても…

まぁそれだけ今まで何もしてこなかったツケがまわってきたってことさ。

でも、また暖かくなる頃には走れるようになりたいと思ってるので、希望は捨てませんよ！

ぼちぼちやって行こうぜ！

今年を一文字で表すと何かな？

なんか今年は何も思い浮かばねー。

主人は転職して生活リズムがガラリと変わったから「変」と言ってます。

私も影響を受けているのでそれかな〜と思うけどピンと来ない。

今年は幼稚園児の孫がしょっちゅう熱を出し、その度に娘家族が全滅し、そして私がお手伝いに行くというのを繰り返してる1年でした。

今日もまさにソレで、さっき行ってきたところです。

息子は息子で　休日にワンオペ育児の時はうちに孫と遊びに来るしで、なんかマゴマゴしてた1年。孫ありきの生活。疲れたよ。

あ、「疲」にしようか‼️いやそれなら「孫」ちゃう？

でもなんか違うなぁ…

まぁ、無理矢理一文字で表さんでもええんやけどね😉平和に過ごせたのが何よりです。相変わらず体調は絶好調とは言い難いですけどね。

新年会まで体調を崩さないように気をつけなきゃ。

皆んなで集まる様に20畳くらいの和室が欲しいわ…

ALONE

今月ももう終わり。

来月もすぐ終わるでしょう。

ほんと早いね、1年て。

この時期は抜髄した右上奥から2番目の歯が痛む季節なんですが、今のところ大丈夫のよう。

しかし今年は期外収縮がしつこい感じ。

おさまったかな〜と思ってもまた翌日は脈が飛びまくり。

なので過去記事を遡って読んでみたら、2年前の今頃も同じ事書いてました。

昨年は春からずっと脈飛びしてたし。

年々症状がしつこく酷くなってる気がするね。

でも生きてるから大丈夫でしょう👌

先日、ALONE孤独のサバイバーシーズン10と、地獄の極寒サバイバルを観ました。

面白かったね。

毎度毎度最後は感動して泣きます。

極寒サバイバルの方はウォニャが優勝🏅

よく喋るおばさんで明るい人よね。

シーズン6では残念ながら2位だったけど、今回も根性見せて頑張ってました。アラフィフなのに素晴らしい。

この極寒サバイバルは過去の出場者が6名出て、50日耐えたら50万ドルの賞金💰

男女3人ずつの出場だったけど、ヤロー達はさっさとリタイアしてたね。

なのでこれは初の女性優勝者を出す為の企画かな、と感じました。今まで優勝したのは男ばかりでしたから。だから50日という短期なのかな、と。

まぁ、いきなりクソ寒い季節からのスタートなので、季節や景色を楽しむ期間がなく大変そうでしたけどね。

シーズン7で2位だったカリーも出場してたので応援してたんですが、残念ながらリタイア。

明るくて前向きで泣き言言わないカリーだったのに、今回は泣いてたよね🥲

生理で吐き気、イガイで嘔吐、獲物はなかなか捕まらず、凍傷になった脚は冷える…そら泣きたくなるわな🥲

前回のシーズンで辛い思いをした人ほど慎重になってた感じでした。

リタイアした後も大変みたいですもんね。体が正常に戻るまでに数ヶ月とかかかるみたいだし、内臓系にも後遺症が残ったり。

2度目の体験だから、前回みたいに酷くなる前にリタイアしとこう、という考えになるのもわかる気がする。

若い人ほど無理はして欲しくないです。後遺症とかで苦しんで欲しくないし。

もう人生半分以上生きて、後は大金ゲットできたら儲けもんだーひゃっはー❤️くらいの年配さん達でやっていただければそれで良いんですがね。

んでも、50万ドル貰っても半分くらい税金で持っていかれるらしいやん？

ざっくり勘定で日本円で5000万として、半分持っていかれるなんて割に合わんよね…あんなにしんどいのに…税金免除して欲しいよな。

さて、今から紅茶でも飲んで、その後掃除でもしようかな。

今日も主人は夜中帰宅なので、1人で気楽な夜を過ごします😁

ウサギの自律神経？

今月に入り、我が家のウサギの食欲がどんどん減っていきました。

主食のグロース

野菜を乾燥させたパリパリサラダ

整腸用のフルーツミックス

キューブの牧草ミルキュー

等等を与えてます。

パリサラとグロースは朝番食べ切れる量を与え、フルーツはたまに、ミルキューは常備で小屋の角に配置してます。

徐々に食べなくなっていき、ミルキューをたまにかじるだけ。

大好きなフルーツをあげてもプイッ。

餌箱のグロースとパリサラは全く減らず。

かと言って元気がない訳でもない。

これならどうだ！と、キャベツを少し乾燥させたのをあげたら、その時は食べました！

やった！と思ったのも束の間、また食べなくなり…

7年超えるしそろそろお迎えが来るのか？

歳とって歯が悪くなった？

とか考え、グロースを水に浸して柔らかくしてからあげました。

そしたら食べた！やった！と思ったのも束の間…の繰り返し。

ん？もしかして寝れてない？睡眠不足？

季節の変わり目だから？

そう言えば今月に入ってから主人の仕事が遅番ばかりで、帰宅が夜中3時4時、寝るのが5時6時だったので、リビングにいるウサギにとっては一日中明るいわけですよ。

ウサギが人間みたいに夜寝る生き物でなかったとして、一日中明るいのってさすがに身体に悪くない？

これからは主人が帰宅してからリビングの照明を点けてもらう事に。今まで点けっぱだったからね。

そして主人の休日が２日間、朝番になり２日が過ぎた昨日の朝、ウサギは普段通りに餌を食べてくれました‼️😭

今朝も食欲旺盛でした😭良かったよ〜

今も早くくれと待ってます。あと30分待ってね。

単に食欲のない時期だったのか、自律神経がやられたのかはわかりませんよ。

たまに、アレ？あまり食べないなーって時がありますから。

でもここまで食べなかった事は無かったので心配でした。

食べてくれて良かった良かった☺️

睡眠不足が原因か定かではありませんが、やっぱり寝る時は暗くしないとね。脳が休まらないみたいだし。ごめんね、ウサギ🐰

どれもこれも

急に寒くなりました。

家の中の冬支度はしっかりやっているので大丈夫だけど、身体がついて来んわな😃

なんか期外収縮がしつこくて😫

全然感じない日もあれば、食後とかにドコドコしたりする日もあり。

おかげでひと月以上ジョギングしてませんよ。

心肺機能を高めたら動悸や不整脈って治るのかと思ってたけど、違うみたいですね。

普段から運動していた人でも不整脈はある日突然始まるようで。

不整脈が出ている時は心臓に負担をかけないようにしなきゃいけないらしいので、私もジョギングはしばらくお休みするつもりです。

不整脈に1番良くないのは睡眠不足らしいので気をつけないとね。

昨日は昼前から娘の用事で孫2人を預かる事に。

ついでに息子も孫を連れて遊びに来たので、家の中は保育園状態に。

お昼を食べさせ、遊びの相手をし、散らかし放題のおもちゃをその都度片付け、揉め出したら仲裁し、泣き出したらあやし、オムツを替え、汚れたら着替えさせ、の繰り返し。

保育園の先生とか、歳の近い３〜4人の子育て中の専業主婦さんとか、毎日こんな感じなんだろうなーと思うと尊敬するね‼️

もうヘトヘトになったよ…

暗くなる頃にやっと帰り、その後は部屋の掃除やら晩御飯の支度やら、翌日のサンドイッチやらを作るのでまた疲れ果て…

やっと19時前にコタツに入って一休みした途端、期外収縮が始まった😆

こんなくらいでバテてどうする！

ほんと、弱くなったもんだ！

しかし孫のパワーというものは凄くて、こっちのパワーを全部吸い取られる感じ。

自分はミイラになってるじゃないかと思うくらい。

今日も朝からお胸がドコドコゆーてます。

苦しさや息切れなどはないので無視するしかないんだけど、不快な事には変わりなく…

ホットフラッシュが酷い時は、これさえ無ければ…と思い、

倦怠感が酷い時は、これさえ無ければ…と思い、

発作性の頻脈や期外収縮が酷い時は、これさえ無ければ…と思い、

花粉症が酷い時は、これさえ無ければ…と思う。

結局は、その時はそれが1番辛く感じるからね。それさえ無ければ…と思ってしまう。

何が1番辛いかな？と考えるけど、どれもこれもしんどいから全部いやよね😝

でもその時を過ぎてしまえば、どれもこれもたいした事ないなーと勘違いしまう。

そしてまたその時が来たら、やっぱりこれさえ無ければなー…と考える。

まぁ1度に何個もの症状が出てきたら、流石に無理でしょうけどね。

まだ1つずつ出てくる感じだから我慢もできるけどさ。

今日は昼からは1人になるので、ゆっくり過ごそうと思う。

買い物に行くつもりだったけどやめた。

残り物で何とかしよう‼️

誕生日

今日は主人の誕生日です。

おめでとう㊗️54歳になります。

誕生日だからといって何かするわけでもなく…

今日は休みで家におり、「あ、今日誕生日やん！おめでとう！」と言ったら「ほんまや！」と言ってます🥴

54歳かあ…

まぁ毎日見ているので、老けたな〜としみじみ思う事もありません。

確かに知り合った時はロン毛でお洒落でカッコよかったですがね。

切れ長だった目はタレ目になってきたし、サラサラロン毛は坊主頭になってしまったけれど。

電話で主人と話す時は、なぜか電話の向こう側の主人は30代の時の風貌なんです。

ちゃんと髪の毛があり、タレ目でなく、まだまだ精悍なイメージ。声は昔から変わらないから

そういう錯覚に陥るんでしょうね😆

知り合って34年、結婚して33年。

付き合っていた時は、ひたすら優しい大人の男、という存在でした。2歳上なだけだけど。

しかし結婚してみたら意外とソフト亭主関白でソフトなモラハラ。

モラハラとは言い過ぎかもしれませんが、優しい言葉遣いでダメ出しや強要をしてくるタイプ。

子供達とは積極的に関わろうとはせず育児は丸投げだったし、私もそれが普通と思ってました。

今みたいにイクメンやら家事分担とやらが無い時代でしたから。

育児中は私も若かったので、スタミナが尽きるまで家事育児パートの仕事等頑張れたし、スタミナが尽きても若さで乗り切れた。

でも40代半ばを過ぎてから無理が効かないようになり、やっと主人も「嫁は無理が効かない貧弱」と理解したようです。遅いわっ！

夫婦2人になってからは、

「俺が子育ても家のことも全部ぺっちゃんに丸投げしてたから、更年期で辛い思いをさせてる」

「子供達がいい子に育ったのはぺっちゃんのおかげ」

などと言ってくれるようになり、しょうもないお手伝いはしてくれるようになりましたけどね🥴

おかげ今は、アラーム設定せず寝起きできる生活に。ありがたい事です。

主人だってずっと働き詰めでした。今もですけど。

少ない睡眠時間で働きまくってくれたおかげで、子供達を育てる事ができました。

さあ、これからは老後資金を！って時に、私が働けなくなってしまったのが申し訳ないですよ。

50代夫婦で雀の涙ほどの貯金しかないなんて、うちの夫婦くらいじゃないかな？

それでも何とか平和に暮らせているし、主人には毎日感謝しています。いつもありがとう😊

まだまだ家のローンは残ってるし、老後資金も増やしていかねばならぬので、主人にはバンバン働いてもらうつもりです😝

家にいたところで役には立たぬぞ。

これからも頑張ってくださいね❣️

また娘と孫が胃腸炎？

一昨日の午後はゆっくり過ごせたおかげで体調はだいぶ良くなりました。期外収縮も気にならない程度に。

さぁ今日もゆっくり過ごすぞーと起きた昨日の朝、婿さんからLINEが…

どうも、娘が昨晩から明け方まで嘔吐してたらしい。なので様子を見に行ってもらえませんか、と。

娘からもLINEが来て、買い物を頼んでいいか、と。

買い物メモをLINEで送ってもらい、お昼に買い物をしてから娘宅へ行ってきました。

もうね、家の中がカオス‼️

散らかり放題の中、ぐったりしてる娘に子供達がまとわりついてる状態。

取り敢えず娘を寝室で寝かせ、散らかりまくった家と、食べたまんま、作ったまんまのキッチンの掃除、大量の洗濯、ゴミ箱から溢れたゴミをまとめ集積所へ持っていき、孫達にご飯を食べさせました。

娘は寝室でスースーと寝ていたので、孫達を外に連れ出し２時間ほど時間を潰しました。

私もおにぎりを1個しか食べておらずタバコも吸ってなかったので、公園に着いた時はヘロヘロ…

公園のベンチで、カフェオレで一服しなんとか気力を奮い立たせました。

ばーばん見てぇ、ばーばんこっち来てぇ、と2人がバラバラにの方向で遊ぶので行き来が疲れる。

でも楽しそうに遊んでくれたので助かりました。

娘宅へ帰り、孫達を着替えさせ、リビングに布団を敷いてあげたら2人とも寝そうになったので、起きた娘の顔を見てから帰宅しました。流石に孫2人だけ放置して帰るわけにはいかないもんね。

4歳児の孫が数日前に嘔吐と下痢があったらしく、翌日には元気になってはいましたが、娘に感染しちゃったのかもね。幼稚園で流行ってるみたいだから。

今朝娘にLINEしたら、娘の熱は下がり食欲も少し出てきたからもう大丈夫だと。

でも1歳児が今朝嘔吐したらしい。やっぱり感染性の胃腸炎だよね。

こりゃ私もまた貰ってるかもしれません。4月のあの悪夢再びですよね！😫

どうかうつってませんように…

辛かったよー、あの胃腸炎は😫

2度となりたくないのに〜😫

加湿器買い替え

天高く馬肥ゆる秋。

良い天気で爽やかですね😊

この数日、なんかバタバタしてしまいまた期外収縮が発生。

咳き込むと心臓の変な回路に繋がるのか、突発性の頻脈も起こり、かなり心臓が疲れている様子です。

孫の子守りで疲れ果て、子守りしてると食欲が0になる。これは主人も同じだそうで、孫を見てると食欲が無くなるらしい。

交感神経全開になるんでしょうね。

今日こそゆっくり過ごしたいです。

昨日、加湿器が配達されてきました。

楽天で購入。3280円。

これ、15年前くらいに、ジョーシンで1個1000円で売ってたんですよ。

シンプルで可愛いし安いから速攻気に入り、リビングと子供達用に3個買ってずっと使ってました。

長持ちした1個は10年使えました。

その後別の加熱式加湿器に買い替え、一昨年動かなくなったので、小さな超音波式加湿器を使ってましたが、やっぱり加熱式がいいなーと思い、今回またこの加湿器を購入したわけです。

室内の温度も上がるので重宝してます。

超音波式はカビがすぐ生えるし、冷気が出るので好きではなかったんです。

小さな子供がいる家には火傷などの心配がないし、電気代も加熱式より安いのでメリットはありますが、乾燥予防には加熱式がいいみたいですね。超音波式は本当にカビの掃除が大変だし、掃除を怠るとカビを吸ってるようなものらしいです😅

でも加熱式も掃除しなきゃカルキでフィルターみたいなのがガビガビになり、それが1個2〜300円するので厄介ですが😅

まぁ、こまめに掃除して長持ちさせるしかないね。

それにしても、3倍の値段とは驚きました。

この数年で本当になにもかも値上がり。

2年前にバースディで980円で買ったおもちゃの自販機が、今は1300円位になってた。

ガソリン高騰や増税メガネのせいで一般庶民の生活はヒィヒィ言わされっぱなしですよね😭

辛いわ😭

さて、買い物に行ってからは久しぶりに1人でのんびり過ごそう😊主人は夜中帰宅だし。

今日こそ誰も来ませんように…