ここんとこさぼってしまいました。
体調が思わしくなく、寒気・のぼせ・胸のそわそわ感がひどくて・・・。
なんだろこれ？またバセの具合がわるくなってきたのかな？
寒い格好でずっとパソをいじってたってのもあって、風邪っぽいといえばそうなんですが
熱はないし・・。
もういつまでもこんなんいややわ〜（Ｔ０Ｔ）
来月からの仕事も行かれへんやん。（Ｔ０Ｔ）もうやめろって主人にも子供らにも言われるし!
でも生活やっていかれへんくなるやん!
主人の給料も歩合制やし、あんた休みなしでここんとこずっと働いてるんやし。
なんかもう、ぃい〜〜〜〜!ってなる。安定剤欲しいくらい。
次の診察で頼んでみよっかな？
こないだ木の実ナナの特集みたけど、鬱ってほんまにしんどいんやな〜と思った。
今でもなんかそわそわしてイライラすんのに、死にたい気持ちまで混ざってきたら
ホントに辛いやろうな（＞＜）よく立ち直れたな（Ｔ０Ｔ）
もっと落ち着かなアカンのやろうな。
それと、「ああしなきゃ、こしなきゃ」では精神的にやられてしまう。
こののぼせと寒気は、自律神経のバランスが崩れてるからかな？とも思う。
冷え性とか神経質の人はそうなりやすいみたいね。
今思えば、こののぼせと寒気は以前からちょくちょくあった。２０代から。
めっちゃ冷え性やし、寝起きの動悸なんかもあったし、たぶん自律神経のバランス
崩れやすい体質なんやろうな。
この鼻づまりも自律神経からくるみたいやし。
こんなことばっか考えてるから余計に神経質になるんやろうね。
だからひそかに「自律訓練法」というのやってますの。＾＾
よかったらあなたもどうぞ。＾＾
http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html
ああ〜〜〜
なんもかもほったらかしにできる性格になりたいわ（＞＜）
年末ジャンボ買って、専業主婦になれるよう祈ろ!（現実逃避）
