昨日、「動悸は命の母のせいか？？」との記事を書きましたが、
どうやら思い過ごしのようでした＾＾；
昼寝の後からはもう、動悸はなくなりました＾＾
今日も朝から動悸はありません（＞∀＜）よかったよ〜〜〜
いろいろ検索していると、
「もしかしてこれは更年期じゃなくて自律神経失調症かな？」
なんて考えたりもします・・・
「これ」 というのはホットフラッシュや月経不順のことです。
ホットフラッシュは月経不順が原因で表われているのですが、
月経不順ははたしてなにから来たのか？
甲状腺ホルモンの不安定からか、自律神経の不安定からか？
あるサイトでも、担当医の話でも、
「甲状腺ホルモンが正常値で安定すれば、月経不順の症状はなくなる」
と、あります。
私はもう８ヶ月ほど安定してるので、まずこれで甲状腺と月経の関係は無くなりました。
じゃあ、自律神経からか？
それとも女性ホルモンが不安定なのか？
自律神経と女性ホルモンは作用しあうので、実際どっちが先かはわかりません。
自律神経の疾患から、月経不順のにもなるし、女性ホルモンの不安定から
自律神経失調にもなります。
３５歳の時に手術して以来、不順で、ホットフラッシュも現れました。
しかし、手術する以前から、月経周期は狂い始めてましたし、量もあきらか
おかしかったです。
大量が１年ほど続いたあとは、もうあとは少量でした。
すでにこのあたりから私の女性ホルモンは狂ってたのかな？？
プラス自律神経も弱いので、なにかしらの症状が現れ、そして今度は甲状腺ホルモンの
不安定でいっきにいろいろな症状がでてきたのかなー・・・・・という結論です。
実際は知りませんよ（＞∀＜）適当に判断したので！
しかしまあ、ホルモンというのは恐ろしいですね。
ちょっと狂うといろいろなところに不調が現れます。
自律神経を強くするには、運動・食生活・体質・性格が関わってきます。
よく食べ、バランスのとれた食事を摂り、もともと丈夫な体質で、おおらかで悩まない性格。
これだけ揃っていれば、少々のストレスでは堪えませんよ。
やっぱ、人間これくらいでないとね！！（＞∀＜）
まあ、今更無理ですがね・・・＞＜；
