今日は涼しいですね〜〜
昨日の夕方辺りから急に気温が下がってます。
このまま秋に突入していくのでしょうか？
お腹の調子もなんとか普通に戻り、涼しいおかげでぐっすり寝てしまいました。
プロゲステロンクリームを２週間近くお休みしたせいか、軽いホットフラッシュが
出てました。
ちょっと早めですがおとついの生理開始日から４日目（通常生理開始日から７日間はお休み）から
塗ることにしました。
今回は乙女が予定より１週間ほど遅れたので、クリームを塗れない期間が長かったです。
まだまだきっちりとは安定しないみたいですね…
「塗らなくても結構いけるな」と思ってましたが、やっぱりホットフラッシュっぽいのが
でてきちゃいました（＞＜）
今日は涼しいからかクリーム効果かわかりませんが快適です＾＾
まあ、ホットフラッシュは涼しかろうが寒かろうが出るものなので、「冬はでない」なんてこと
は絶対ないんですが、気持ち的に「涼しくなってきたからちょっと楽だな」という気持ちは
自律神経に働きかけるでしょうね＾＾良い思い込みってホント大切☆
しかし、寒くなってくると今度は足先が冷えてきますよね。
足先の冷えって、無意識のうちにストレスになってるらしいですよ。
確かに足が冷えてると眠れないし、私はイライラします。
保温性の靴下とか、たくさん市場に出回っていますが、そもそも自家発電できない
足にいくら保温しても効果は感じられません…
真冬のお風呂上りは、ちょっと時間が経つとすぐに足先が冷たくなってしまいます。
風呂上りから寝るまで素足でも、いつも暖かい主人が羨ましいですよ（＞＜）
下肢に筋肉が無いと冷えやすいといいます。
筋肉は熱を持っているので、筋肉が無い体質の人は冷えやすいようです。
ふふふ…私のふくらはぎなんてプヨプヨですから（＞∀＜）
筋肉が無い人は、ちょっとした歩行でもすぐに足がだるくなっちゃうそうですよ。
筋肉って大切ですね。
運動しない→筋肉がつかない→すぐ疲れる→ゴロゴロする→スタミナ低下→運動嫌い
と、うまくできてますなーーー（・∀・）
健全な精神は健全な肉体から！という通りですね。
確かに私も、仕事に行ってる日のほうが、寝つきも良くてぐっすり寝ます。
昼間も動けるしだるくない。
でも休日は、ちょっと遅めに起きて１日ダ〜ラダ〜ラ過ごしてるとだるいですもの。
疲れてないから晩も寝つきが悪くなったりね（´д｀）
でもやっぱ休日の方が好き〜〜〜（゜∀゜）ビバ！休日☆
しかし、時間が経つのって早いですね。
１日なんてあっと言う間に終わり、１週間が過ぎるのもすぐです。
主人が最近頻繁に「俺の第３章が始まる」と言います。
第１章が独身時代の１０代。第２章は結婚して家族を養うことで苦労した２０代３０代。
そして第３章の４０代は、子育ても終わり（まだ長女は高校生ですけどね）自分をどのようにして
向上させるか、だそうで。
主人は自分が生きていた何かしらの証というか成果というか、そういうのを求める人なので
何かの結果が残したいみたいです。
世間一般の４０代といえば、そこそこの役職を持った会社員、もしくはそこそこの貯金を
持って余裕のある暮らしをしてるんだそうで。
それなのに自分には金も出世も無い。
子供を２人も育ててきたんだから、それだけでも十分な存在だと私は思ってるんですが
主人曰く「それは生き物として普通の行為」だそうです。
産んだら育てるのは当たり前ですが、結構大変だったんですけどねぇ（＞∀＜）
で、結局主人が見つけた第３章の目標は、「バイクの中免を取る！」でした（・∀・）
もともと１０代の時はミニバイクのレーサーだったので、やっぱり乗りたいんでしょうね。
それまでにも、レーシングカート、スノーボード、スケートボード、サーフィンと
いろいろやってたくせに何言ってんだ？と思いましたが、第３章の話になると嬉しそうに
中免の話をしてるので、「ああこれで落ちついた」と私はほっとしてますよ（＾皿＾）
だって悲観的な話の相手は疲れるんですもの！！
私は毎日普通に暮らせたらそれでいい、という夢も希望も無いのが当たり前の人間だし、
更にいろいろ病気をして、「普通に過ごせるってありがたい」と思うようになったので
のんべんだらりと暮らしていても満足です（＞∀＜）
これってかなりの価値観の違いですよ。普通なら離婚の原因になるんじゃない？ふふふ…
免許をとってもバイクを買うお金が無い、という重要な問題が残ってますが、
まあ、彼が楽しいならそれが一番ですよね＾＾頑張れ主人！！
