踵の側面が痛いよー😂
軽い運動とは言え、グータラ星人の私には急な運動は負担が大きかったんでしょうな。
高校に入学した時に何を思い立ったのか陸上部に入ったんです。
中学では体操部に半年ほど在籍しましたが、飽きてやめましてね。
だから高校では頑張ろう！と発起したんですが(結局半年でやめたけど)、何周もグランドを走らされたりして、脚を痛める子が続出。
私も案の定そうなりましたよ。
その時の痛みと同じような感じです。
あの頃は若かったから回復も早かったかもですが、もう再来月で52歳のわたし。
長年のグータラ生活のお陰で身体はヘロヘロ。
治るには時間がかかりそうな気がする…
昨日は娘のとこの孫ちゃん達を預かりました。
上の孫ちゃんが、逆立ちにハマってるようでね。
なので壁に倒立するやり方を終えました。
足は爪先でまでピンと伸ばし、顔は地面を見るんやで！と手本を見せました。
ばーばん凄い〜！と褒められて嬉しかったのですが、手首を痛めるという…
もうね、自分はやれる！と思ったらアカンね。
その時はやれても後からの反動が凄い…
やっぱり普段から鍛えておかないとダメですね…
そろそろ2月も終わり、春がやってきそうな気配です。
来週からは気温が高めで安定してくれたらいいな。
でも、昨年は3月の後半ごろから2週間ほど２日に1回眠れない日が続き、生活リズムがガタガタになったんですよね。面白いくらい一日置きしか寝れなかったよ。
今年もなるかな〜と思うと面倒くさいよね😵
私のジョギングデビューはいつになるのやら…
先は長いわ😫
